Овощные соки: необычные сочетания для здоровья

Овощные соки – это отличный способ получить полезные витамины и минералы из разнообразных овощей. Ниже представлены необычные сочетания овощных соков, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья:

1. Томатно-тыквенный сок:

• Ингредиенты:
  • 4-5 спелых помидоров
  • 1 небольшая тыква
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 морковь
  • Соль и перец по вкусу
• Приготовление:
  1. Пропустите помидоры, тыкву, сельдерей и морковь через соковыжималку.
  2. Добавьте соль и перец по вкусу.
  3. Хорошо перемешайте и подавайте с льдом.

2. Перчено-морковный сок:

• Ингредиенты:
  • 3 моркови
  • 1 красный перец
  • 1 зеленый перец
  • 1/2 лимона (сок)
  • 1/2 ч.л. меда (по желанию)
• Приготовление:
  1. Пропустите морковь и оба перца через соковыжималку.
  2. Добавьте лимонный сок и мед, если хотите подсластить.
  3. Перемешайте и подавайте с кубиками льда.

3. Свекольно-яблочный сок с имбирем:

• Ингредиенты:
  • 2 свеклы
  • 2 яблока
  • Кусочек свежего имбиря (по вкусу)
  • 1/2 лимона (сок)
• Приготовление:
  1. Пропустите свеклу и яблоки через соковыжималку.
  2. Добавьте тонко нарезанный имбирь и лимонный сок.
  3. Хорошо перемешайте и подавайте с кубиками льда.

4. Огуречно-мятный сок:

• Ингредиенты:
  • 2 огурца
  • 1/2 лимона (сок)
  • Несколько листьев мяты
  • 1 ч.л. меда (по желанию)
• Приготовление:
  1. Пропустите огурцы через соковыжималку.
  2. Добавьте лимонный сок, мяту и мед, если нужно подсластить.
  3. Хорошо перемешайте и подавайте с льдом.

5. Капустно-перченный сок:

• Ингредиенты:
  • 1/4 кочана белокочанной капусты
  • 2 красных перца
  • 2 моркови
  • 1/2 лимона (сок)
• Приготовление:
  1. Пропустите капусту, перцы и морковь через соковыжималку.
  2. Добавьте лимонный сок и перемешайте.
  3. Подавайте свежим.

Эти необычные сочетания овощных соков обеспечат вас важными питательными веществами и приятным вкусом. Подбирайте ингредиенты в соответствии с вашими предпочтениями и наслаждайтесь свежестью и полезностью овощных соков.